シニアのための歩く脳トレ教室開催中！

２０２０年東京オリンピックのときも、元気を維持しましょう。

ルピナスのプログラムで不安を解消！

運動を楽しむだけで、健康寿命の延伸につながります。

楽しい➡️維持する➡️活動的になる➡️筋肉がつく➡️介護リスクの改善

継続できれば、結果的に加齢による身体機能の低下や認知症の予防・改善が期待できます。内容は、転倒予防・認知機能向上に効果が明確な「スクエアステップ」を中心に、家庭でもできる「ながら運動や手遊び運動など・・・」を取り入れ、気軽に参加できるプログラムとなっております。

【回数】１０回　※4月3日〜6月12日

【曜日】月曜日（１３時３０分〜１４時３０分）

【参加費】参加日によって異なります。参加費は初回時に納入ください。

　　　　　●4月17日より参加の場合：３，２００円（８回分）

　　　　　●4月24日より参加の場合：２，８００円（７回分）

【開催場所】波佐見町総合文化会館・波佐見町体育センター

【持ってくるもの】室内シューズ・タオル・飲み物

【申込方法】4月21日（金）までにクラブ問い合わせ先までご連絡ください。

　　　　　　　電話番号：０９５６−５９−８９６９