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おはようストレッチ

おはようストレッチ1

 一日の始まりである朝に、心身を目覚めさせ、より快適に過ごせるようにする全身のストレッチ&簡単な有酸素運動を行います。
運動不足だけど、運動をはじめるのはちょっと不安という方お待ちしております。

 

01jikan.gif 10:00~11:00

01place.gif 波佐見町農村改善センター

01kaisuu.gif 4回(毎週金曜日)

01tukikaihi.gif 2,000円

20141226121858.png
「自分の身体と相談しながら、その人のレベルに合わせてできるところが良い。週に1回ですが、長く続ける事によって効果が表れてきました。」(60代女性)
20141226121840.png

名 前:松村 すずな(まつむら すずな)

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おはようストレッチ2

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