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エンジョイダンスエクササイズ

     

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 ラテン、サルサ、マンボなどのステップをエアロビックダンスに取り入れ、健康づくりと体脂肪燃焼を目指します!補強運動として日常生活を快適に過ごすために必要な筋力強化や、姿勢の保持の体幹強化を行い、仕上げはヨガの要素を取り入れたストレッチングで心身をリラクゼーションいたします!

01jikan.gif 10:00〜11:00

01place.gif 波佐見町総合文化会館

01kaisuu.gif 2回(隔週火曜日2・4週)

01tukikaihi.gif 1,400円

01sonota.gif 要ストレッチマット

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「活力ができた」
「身体を適度に動かせて、楽しんで出来る」
「インストラクターの指導がとても良い」
「年齢に関係なくできる」
「教室の雰囲気が良いので長く続けられる」(50代女性)
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