歩く脳トレ教室
シニアのための歩く脳トレ教室開催中!
2020年東京オリンピックのときも、元気を維持しましょう。
ルピナスのプログラムで不安を解消!
運動を楽しむだけで、健康寿命の延伸につながります。
楽しい➡️維持する➡️活動的になる➡️筋肉がつく➡️介護リスクの改善
継続できれば、結果的に加齢による身体機能の低下や認知症の予防・改善が期待できます。内容は、転倒予防・認知機能向上に効果が明確な「スクエアステップ」を中心に、家庭でもできる「ながら運動や手遊び運動など・・・」を取り入れ、気軽に参加できるプログラムとなっております。
【回数】10回 ※4月3日〜6月12日
【曜日】月曜日(13時30分〜14時30分)
【参加費】参加日によって異なります。参加費は初回時に納入ください。
●4月17日より参加の場合:3,200円(8回分)
●4月24日より参加の場合:2,800円(7回分)
【開催場所】波佐見町総合文化会館・波佐見町体育センター
【持ってくるもの】室内シューズ・タオル・飲み物
【申込方法】4月21日(金)までにクラブ問い合わせ先までご連絡ください。
電話番号:0956−59−8969