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カテゴリー「健康コース」の検索結果は以下のとおりです。

健康エクササイズ

健康エクササイズ1

 加齢は〝華麗〟と捉え「若々しく年を重ねる!!」をテーマに取り組んでいます! 60代から70歳以上の方まで平均寿命を目指すのではなく〝健康寿命を伸 ばす〟を目標に掲げています。姿勢の保持や自立した日常生活に必要な「筋力アップ運動」、心臓や肺の機能を高める「かんたんエアロビック」などを実施して いますが、脳の活性にも効果的なプログラムとなっています! 
 参加の皆さんはいつも笑顔で会話も弾み、交流の場としても役立っているのではないでしょうか!!

01jikan.gif 10:00〜11:00

01place.gif 波佐見町総合文化会館

01taisyou.gif 主に60歳以上

01kaisuu.gif 4回(毎週月曜日)

01tukikaihi.gif 2,300円

01sonota.gif 要ストレッチマット

20141226121858.png
「体調が改善された」(60代女性)
「脳トレ(スクエアステップ)の運動が楽しい」(60代女性)
「楽しく運動できるので、長く続けられる」(70代女性)
20141226121840.png
 

 

健康エクササイズ2 健康エクササイズ3

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