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カテゴリー「フィットネスコース」の検索結果は以下のとおりです。

シェイプエアロ

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 有酸素運動+補強運動(体幹トレ・スロトレ)をメインにおこないます。
運動が苦手な方でも楽しめる内容です。シェイプアップを目的としているので、体を変えたいという方はぜひ・・・

01jikan.gif 20:30〜21:20

01place.gif 波佐見町勤労福祉会館

01kaisuu.gif 4回(毎週月曜日)

01tukikaihi.gif 2,500円

01sonota.gif 要ストレッチマット、室内シューズ

20141226121858.png
「普段身体を動かさないので、運動不足解消になっている」(20代女性)
「週1回のレッスンが楽しみ。冬でも汗をかくので、気持ち良い」(30代女性)
「腰痛が軽減された。持久力がついた」(40代女性)
20141226121840.png
 

shape_aero2.jpg shape_aero3.jpg

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