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はじめてのピラティス

はじめてのピラティス1

 体の内側にある筋肉を無理なく鍛えるピラティスは、下腹部の引き締め効果や体や骨盤の歪みを改善し、肩こりや腰痛も解消出来ます。また、新陳代謝を高めた り、姿勢も良くなりますよ。大きくゆったりとした呼吸と動作で、普段使っていない筋肉を動かしたり、固くなっている体をストレッチして、リフレッシュしま せんか?はじめての方大歓迎です!

01jikan.gif 19:30〜20:30

01place.gif 波佐見町総合文化会館

01kaisuu.gif 4回(毎週水曜日)

01tukikaihi.gif 2,500円

01sonota.gif 要ストレッチマット

20141226121858.png
「身体のラインがきれいになった」(30代女性)
「ウエストにくびれが出来た」(30代女性)
「レッスンの翌朝はスッキリ目が覚める」(30代女性)
「2年間通った整体から卒業できた」(40代女性)
「肩こりが良くなった」(30代女性)
「身体が軽くなった」(50代女性)
20141226121840.png
 

はじめてのピラティス2

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