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やさしいエクサ

この教室では、運動経験がない人でもできる簡単な筋トレと脂肪燃焼に効果的な有酸素運動(エアロビクス)を行います。筋トレには、女性に嬉しい「美肌効果」や「ダイエット効果」それに「若返り効果」といったメリットが盛りだくさんです。筋トレと有酸素運動で女性らしい美ボディを手に入れませんか?

01jikan.gif  19時〜20時

01place.gif  波佐見町総合文化会館

01kaisuu.gif  2回(第2・4木曜日)

01tukikaihi.gif  1,200円

01sonota.gif  要ヨガマット

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